Alimentación | Membresía yogui
"Sin la mente y el alimento adecuados, la medicina es ineficaz.
Con la mente y el alimento adecuados, la medicina es innecesaria.”
- Proverbio ayurvédico -
Hace más de 15 años investigo, transito y comparto la práctica de yoga, viviendo la experiencia en lo cotidiano, encontrando y ajustando mi ritmo y velocidad para comprender y entrar en sintonía con los ciclos que marca la naturaleza. Así fortalezco mi salud cada día: un trabajo diario de autopercepción y gestión de la salud. Año a año reafirmo lo importante de dedicar tiempo al proceso depurativo y desparasitario e incorporar hábitos cotidianos para mantener el equilibrio interno y fluir con las estaciones.
Los meses de otoño y primavera son adecuados para depurar cada órgano: DETOS
En los meses de estaciones plenas, invierno y verano, son ideales para desparasitar: DESPARASITACIÓN PROFUNDA.
En el programa de la MEMBRESÍA YOGUI iremos mes a mes, atentos y atentas a lo que invita cada estación y cada fase lunar, eligiendo bien qué nos nutre y cómo consumirlo; qué nos depura y cuándo hacerlo.
OTOÑO Marzo: orden y depuración intestino-cerebro. Abril: DETOX 21 días otoño. Mayo: FORTACEMIENTO del sistema inmune.
INVIERNO Julio: depuración pulmón. Agosto: DESPARASITACIÓN invernal.
PRIMAVERA Septiembre: depuración riñón. Octubre: DETOX 21 días primavera. Noviembre: FORTALECIMIENTO del sistema inmune.
VERANO Diciembre: descansamos. Enero: depuración hígado. Febrero: DESPARASITACIÓN verano.