YOGA ESPACIO SEMILLA

¡Qué bueno que estés leyendo esto! Si nos encontraste, seguramente estás buscando mejorar tu calidad de vida y sentirte bien, al igual que muchas más personas que nos eligen desde 2008.  Tenemos la certeza  de que hoy es  prioridad  cuidar nuestra salud y la práctica de yoga es la actividad por excelencia que  garantiza  múltiples beneficios a nivel físico, mental y emocional. Y lo sabemos por propia experiencia, al vivenciarlo en nuestras prácticas personales.  Todxs somos aprendices. Claro que la práctica de yoga no es de  cualquier  manera: requiere de  tu compromiso  y constancia (¡en cada clase vas a notar cambios!) y de  nuestro acompañamiento profesional  de amplio recorrido. Antes de que comiences a tomar tus clases, es importante para nosotras conocer tus necesidades e intereses, tu estado de salud, etc, para que podamos acordar así cómo va a ser llevado a cabo el  proceso de trabajo ...

Cuando estamos gestando, necesitamos cuidar nuestra salud física, mental y emocional para poder transitar este momento de profunda transformación. La práctica de yoga durante esta etapa trae muchos beneficios: alivia dolores, te ayuda a relajarte y a tomar mayor consciencia corporal, te mantiene activa sin esfuerzo. En Semilla, todas las clases son aptas para gestantes y vamos trabajando de acuerdo a la necesidad de cada persona que participa. 💜 MOMENTOS ESPECIALES 🐣 Brindamos charlas especiales sobre lactancia y crianza,  donde participan también acompañantes y ofrecemos consultas personalizadas con  Doulas. 💫 Sabemos que el embarazo, el nacimiento y los primeros años de vida de un/a bebé son transformadores  y presentan grandes desafíos en la vida de las familias. Desde Espacio Semilla, contamos con años  de experiencia acompañando mujeres gestantes  a través de nuestras prácticas de yoga y asesoramiento en crianza. Solicitá una entrevista así nos conocemo...

Soy Lore Heras, instructora de Hatha Yoga, asesora en alimentación integral y ayurveda. Desde hace más de quince años, en mi práctica personal he descubierto métodos valiosos para mantener mi salud y energía en un estado óptimo y así poder transitar con mayor conciencia los desafíos que la vida presenta. Trabajo en mí misma, dedicando tiempo a la observación y al reconocimiento de mis propios desequilibrios, viéndolos como oportunidades de cambio y como una invitación constante a explorarme para conectar con mi verdadera naturaleza. El hábito del retiro se volvió vital para mí. Hace cuatro años comencé a vivir de forma nómada entre el Delta y la ciudad, regalándome semanalmente espacios de profunda conexión con la naturaleza. Hoy organizo retiros en las islas del Delta, Tigre. Son encuentros íntimos y te invito a ser parte. Más información en el enlace: https://alimentacionyogui.blogspot.com/2025/03/retiro-isleno-habitarse.html Te espero. Al servicio, Lore Heras

“Sin la mente y el alimento adecuados, la medicina es ineficaz. Con la mente y el alimento adecuados, la medicina es innecesaria.” Proverbio ayurvédico   Hace más de 15 años investigo, transito y comparto la práctica de yoga, naturismo y ayurveda. Lo vivo en lo cotidiano, encontrando y ajustando mi ritmo para estar en sintonía con los ciclos de la naturaleza. Así fortalezco mi salud cada día: a través de la autopercepción y la gestión consciente del bienestar, incorporando hábitos simples para mantener el equilibrio interno y fluir con las estaciones. Diseñé un programa anual en el que vamos mes a mes, atendiendo lo que propone cada estación: eligiendo qué nos nutre y cómo consumirlo; qué nos depura y cuándo hacerlo. Agudizando los sentidos, conectando con los elementos e incorporando hábitos conscientes para fortalecernos. Está dirigido a toda persona que se encuentre en un momento de cambio o desequilibrio y que desee autogestionar su salud desde lo cotidiano. Mi objetivo princ...

En Espacio Semilla contamos con un equipo de profesoras comprometidas y apasionadas por la práctica del yoga. Cada una aporta su recorrido y mirada, pero todas comparten la misma esencia: acompañar a las personas en un camino de conexión, cuidado y presencia.  Nuestro equipo se forma y se capacita constantemente, manteniendo vivo el espíritu del espacio y ofreciendo prácticas variadas, accesibles y profundas. 🌠  Popi Starosiliz Iniciadora de   Espacio Semilla   ✨ e instructora de Yoga desde 2008. Doula y exploradora del arte y la astrología evolutiva 🌿. Con espíritu emprendedor, lidera este espacio con corazón y creatividad, invitando a cada persona a habitarse plenamente. 🌠  Lorena Heras Profesora de Yoga con más de una década de experiencia. Su recorrido integra yoga, meditación, alimentación consciente y ayurveda 🌿. En  Espacio Semilla , acompaña a las personas en un camino de salud integral y coordina retiros y propuestas comunitarias. ✨ 🌠  Gi...